37 - 2

Patriots - Trojans

28.7.2018 – Tampere klo 16.30

36 - 32

Trojans - Royal A's

21.7.2018 – Turku, yläkenttä klo 13.00

14 - 40

Trojans - Nordmen

14.7.2018 – Turku yläkenttä, klo 17.00

30 - 0

Mayhem - Trojans

30.6.2018 – Rusko, klo 11.00

28 - 0

Falcons - Trojans

16.6.2018 – Hyvinkää, Kankuri, klo 16.00

Nuorten talviurheilu – mitä kannattaa muistaa?

22.02.2019 klo 22:31

Aktiivisesti urheileva nuori haluaa liikkua talvisinkin. Liikuntalääketieteen asiantuntijat, professori Olli J. Heinonen ja erikoislääkäri Petri Kallio antavat vinkkejä nuorten talviurheiluun. Onko liikunnalle pakkasrajaa ja miten kylmyyteen kannattaa varustautua?

Talvella puhutaan usein liikunnan harrastamisen pakkasrajoista. Kattavaa vastausta pakkasrajoihin ei ole olemassa, sillä lämpömittarin lukema ei kerro kaikkea.

– Kylmyys ei tarkoita vain pakkasta, vaan myös tuuli ja sen purevuus pitää ottaa huomioon, muistuttaa Olli J. Heinonen.

Netistä löytyviä laskureita pakkasen purevuudesta voi hyödyntää arvioidessaan, kuinka kylmä ilma todellisuudessa on.

– Kylmällä liikkuessa pukeutuminen on tärkein asia. 30 asteen pakkasilla kasvot ja hengitys jo kärsivät, koska niitä ei voi suojata, mutta urheilu kyllä onnistuu jopa silloin, kunhan pukeutuu hyvin ja lyhentää urheilusuorituksen kestoa, Petri Kallio sanoo.

Jos ulkoilma tuntuu liian kylmältä, kannattaa muistaa Turun seudulla löytyvät loistavat sisäliikuntapaikat.

Lue koko juttu Mehiläinen NEOn nettisivuilta!

Turku Trojans